Проекты

Краткое описание

Проект «Формула долголетия» направлен на создание условий для активного и здорового долголетия пенсионеров и ветеранов, мотивации их к ведению здорового образа жизни, обеспечение более эффективного использования их потенциала и участия в социально-экономической и культурной жизни Подольска. В рамках проекта планируется проведение занятий по пилатесу. Занятия будут проводиться бесплатно, с привлечением квалифицированных инструкторов.
Активное вовлечение граждан старшего возраста в жизнь общества, увеличение периода их активного долголетия и продолжительности здоровой жизни является одним из приоритетных направлений в реализации социальной политики государства. Непременным условием в этом является мотивация к ведению гражданами здорового образа жизни. Занятия физической культурой способствуют укреплению физического и эмоционального здоровья, расширению позитивного представления о возможностях организации жизни в старшем возрасте.
Однако к возрастным людям необходим грамотный, продуманный подход, предполагающий одновременно и бережное отношение к своему организму, и достаточную нагрузку для сохранения гибкости, выносливости и подвижности. В рамках проекта «Формула долголетия» планируется проводить занятия по пилатесу, который предполагает работу не только с телом, но еще и с умом, учит концентрации и позитивному мышлению, снижая уровень эмоциональных нагрузок и упорядочивая мысли.
В результате реализации проекта увеличится численность граждан старшего возраста, ведущих здоровый образ жизни, повысится уровень их социального и физического здоровья, удовлетворенности жизнью.

Цель

1. Увеличение продолжительности активной жизни людей пенсионного возраста путем приобщения их к занятиям физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Задачи

1. Формирование навыков здорового образа жизни и создание условий для улучшения качества и продолжительности активной жизни граждан от 55-60 лет и старше

Обоснование социальной значимости

В России, как и в целом в мире, наблюдается увеличение доли людей пожилого возраста (старше 65 лет), и этот показатель растет более быстрыми темпами, чем мировой. Так, на начало 2023 г. доля пожилого населения в мире составила чуть менее 10%, тогда как в России этот показатель составил 13%. Тенденция к увеличению доли пожилого населения в последующие годы сохраняется. В Московской области этот показатель на сегодняшний день уже приблизился к 15% (https://bdex.ru/naselenie/moskovskaya-oblast).
Современная государственная социальная политика в отношении граждан старшего возраста реализуется на основании Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года, национального проекта «Демография» и входящих в него федеральных проектов «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт-норма жизни» и направлена на повышение качества жизни граждан старшего поколения, обретение ими большей самостоятельности и независимости, увеличение продолжительности здоровой жизни населения, сохранение и укрепления здоровья, улучшение социального и психологического благополучия граждан старшего возраста, расширение возможностей их участия в различных сферах жизни общества.
В Московской области с 2019 года также реализуется проект «Активное долголетие», предусматривающий разнообразные мероприятия по поддержанию активного и здорового образа жизни пенсионеров региона. Как показывает практика, программа приобретает все большую популярность среди участников. Ведь занятия спортом в старшем возрасте – необходимость. Люди пенсионного возраста часто подвержены различным заболеваниям, связанным с малоподвижным образом жизни, нарушением сна, эмоциональной усталостью и другими причинами. Возрастают и риски деменции: по данным ВОЗ, доля общего населения в возрасте 60 лет и старше с деменцией составляет от 5% до 8%, и ежегодно этот показатель растет. Исследования показывают, что риск развития деменции можно снизить, если регулярно заниматься физическими упражнениями» [https://clck.ru/xQmLp, https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/dementia]. Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки активизируют кровообращение и обмен веществ, помогают укреплению мышц и повышают выносливость.
Помимо этого, пенсионеры, которые занимаются спортом, позитивно смотрят на мир и на жизнь в целом. Занятия позволяют снять физическое и моральное напряжение, улучшить психоэмоциональное состояние, а групповая форма занятий способствует наиболее эффективной социализации. Говоря о последнем, выход на пенсию является наиболее кризисным периодом для большей части населения. Этот кризис обусловлен резкими и одновременными изменениями в условиях и образе жизни: потерей социального статуса, ухудшением состояния здоровья и психологического самочувствия, материального положения, появлением материальной зависимости от государства и своей семьи, сужением социальных связей. Сложившаяся ситуация требует от человека переосмысления ценностей к себе и к окружающему, поиск новых путей реализации активности.
В рамках проекта планируется проводить групповые занятия по пилатесу для пенсионеров, что позволит решить задачу социализации и обеспечить главные принципы заботы о здоровье старшего поколения – безопасность и эффективность. Данный вид спорта в настоящее время не включен в перечень направлений программы «Активное долголетие» и станет отличным дополнением к активностям, уже имеющимся в регионе.
Таким образом, будут созданы необходимые условия и возможности для активного долголетия, качественной жизни, мотивации к ведению гражданами пожилого возраста здорового образа жизни.

География проекта

Подольск

Целевые группы

1. Пенсионеры и ветераны, проживающие в Подольске